23회 탈모예방 (톳밥, 크렌베리검은콩조림, 생강차) 

22회 암 예방 밥상 2 (양파 브로콜리, 두부 스테이크) 

21회 암 예방 밥상 (비트밥, 양배추 당근찜) 

20회 내 몸의 1인치를 줄여줄 다이어트 밥상 (율무야채샐러드, 다시마쌈, 생강계피경단) 

19회 골다공증을 막아가 (시금치두유프리타타, 바나나블루베리팬케익, 케일주스) 

18회 뇌졸증 예방 밥상 (양파카레, 양파전, 해삼미역냉국) 

17회 기찬밥상 (굴국밥, 아스파라거스소고기볶음) 

16회 내 남편을 위한 활력밥상 (구기자수삼닭찜, 꼬막미나리탕) 

15회 사랑하는 아내를 위한 행복밥상 (표고탕수, 블루베리호두젤리) 

14회 제주도 바다음식 (우럭 콩지짐, 유채나물 밥, 생파인차) 

13회 별미김치 (물성유산균 저염 채색맛김치, 식물성유산균 발효피클) 

12회 제주도 김장 (1/2효소김치, 저염백김치) 

11회 제주도 밭음식 (꿩메밀국수, 메밀가루범벅, 감귤차) 

10회 면역력이 곧 건강! 면역력 키워주는 똑똑한 한 끼 

9회 기관지를 튼튼하게 하는 음식 (연근밥, 둥글레 임자수탕) 

8회 편식은 그만! 올바른 어린은 식습관 길러 주는 건강식 

7회 적색경보! 대장암을 극복하라 (대하마늘찜, 녹차만두, 두유) 

6회 스트레스야 가라! 수험생 간식 

5회 수험생 보양식 - 연어덮밥, 토마토 닭가슴살 조림, 버섯들깨탕 

4회 (추석특집2) 영양만점 이색별미 추석 음식의 재탄생