BTN 스트레스 관리와 알아차림 명상

			스트레스 관리와 알아차림 명상			법문/강좌 프로그램
			종영 (화) 15:00 / 23:00			인경스님
			남경우

인간이 심리적 혹인 신체적으로 감당하기 어려운 상황에 처했을때 느끼는 불안과 위협의 감정을
마음을 자연스럽게 안으로 몰입시켜 내면의 자아를 확립하고
누구나 쉽게 접할 수 있는 명상으로 스트레스를 치유하자.

번호	제목	방영일	조회수	다시보기
20	20회 호흡명상 인경스님(총정리 마지막회)	19-03-08	2723
19	19회 새로운 행동 실행하기 김다현 소장	19-02-15	2181
18	18회 명상과 인지행동 인경스님	19-01-28	2256
17	17회 몸과 마음 알기 윤미숙 학술위원장	19-01-14	2026
16	16회 명상과 강등문제 해결하기 / 인경스님	18-12-24	1947
15	15회 갈등문제 해결하기 (김동성 소장)	18-12-10	2998
14	14회 생각바꾸기와 명상(인경스님)	18-11-26	2736
13	13회 스트레스 생각바꾸기(박명석 교수)	18-11-12	2612
12	12회 우울증 재발방지와 알아차림 명상(인경스님)	18-10-22	2174
11	11회 스트레스와 우울 경험(김광호 교수)	18-10-08	2606
10	10회 불안과 명상(인경스님)	18-09-04	2233
9	09회 스트레스와 불안경험(김창중 교수)	18-08-07	3255
8	08회 분노와 체계적 이완명상(인경스님)	18-07-24	2768
7	07회 스트레스와 분노(동진스님)	18-07-10	3758
6	06회 호흡명상(인경스님)	18-06-26	3135
5	05회 스트레스를 잡는 마음소통법(김상임 강사) (1)	18-06-12	2763
4	04회 명상상담의 이해 (인경스님)	18-05-29	2974
3	03회 긍정심리접근(김정호교수) (1)	18-05-08	3943
2	02회 알아차림 명상의 의해 (인경스님) (2)	18-04-24	4564
1	01회 스트레스의 이해 (김정호 교수) (2)	18-04-10	6280

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