BTN 불안과 걱정 수용하고 통찰하기

			불안과 걱정 수용하고 통찰하기			교양 프로그램
			종영 매주 (금) 07:30/15:00
			한상문

현대인들은 걱정이 있어도 불안하고 없어도 불안하다. 행복해도 불안하고 불행해도 불안하다.
이렇게 요동치는 감정들을 어떻게 다스릴 것인가?
삶의 만병통치약이 되는 내 감정 알아차리고 돌보기! 이제 시작한다

번호	제목	방영일	조회수	다시보기
13	13회 특집 불안 생각 바꾸기 (마지막회)	19-10-04	1683
12	12회 <특집> 어쩌지불안과 명상하기	19-09-27	1593
11	11회 특집 해야만 불안과 명상하기	19-09-20	1615
10	10회 새로운 삶을 살아가기	19-08-30	1816
9	9회 불안문제 해결하기	19-08-16	1564
8	8회 불안 생각바꾸기	19-08-02	1823
7	7회 불안 생각 멈추기	19-07-19	1879
6	6회 어쩌지 불안과 명상하기	19-07-05	2101
5	5회 파국적 불안 다루기	19-06-21	1715
4	4회 해야만 불안과 명상하기	19-06-07	1854
3	3회 완벽주의 불안다루기	19-05-24	2195
2	2회 나의 불안	19-04-26	2235
1	1회 불안의 이해	19-04-12	4675

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