각종 스트레스에 노출되기 쉬운 현대인들의 효과적인 처방약이 될 수 있는 마음건강 코칭프로그램. 이번 프로그램은 명상에 대해 명성 있는 국내 명상가들의 강연을 망라한 것으로 명상법에 대한 종류와 일상생활에서 적용할 수 있는 방법들을 소개한다