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불안과 걱정 수용하고 통찰하기
시간 : (종영) 제작 : 한상문장르 : 교양 (종영)
현대인들은 걱정이 있어도 불안하고 없어도 불안하다. 행복해도 불안하고 불행해도 불안하다.
이렇게 요동치는 감정들을 어떻게 다스릴 것인가?
삶의 만병통치약이 되는 내 감정 알아차리고 돌보기! 이제 시작한다
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  제   목 방영일 조회 다시보기
13회 특집 불안 생각 바꾸기 (마지막회) 
2019.10.04 (금)
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12회 <특집> 어쩌지불안과 명상하기 
2019.09.27 (금)
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2019.08.30 (금)
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4회 해야만 불안과 명상하기 
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3회 완벽주의 불안다루기 
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1회 불안의 이해 
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