좋은 생활습관과 바른 자세를 갖고 있는 사람은 그의 삶 그대로가 완벽한 건강법이다. 선 요가를
통해 몸과 마음을 닦는 웰빙 건강프로그램. 건강한 몸에서 건강한 생각이 나오듯 건강한 몸을 지키는 것은 아무리 강조해도 지나치지 않는다. 선요가를 배우면서 간강도 함께 챙기며 현대인들이 집에서 간편하게 배울 수 있는 동작을 위주로 한 프로그램이 될 것이다.