더 이상 당신을 돕지 않는 모든 것을 놓아버리라. 그러면 당신은 행복해질 것이다(Let go of everything that no longer serves you and you will be happy).

“놓아버림은 우리에게 자유를 주고, 자유는 행복을 위한 유일한 조건이다. 만약 우리의 가슴에서 우리가 여전히 어떤 것(분노, 불안, 또는 소유물)에 집착한다면, 우리는 자유로울 수 없다.”

“사람들은 그들의 고통을 놓아버리는데 힘든 시간을 보낸다. 알려지지 않은 것에 대한 두려움의 밖에서, 그들은 익숙한 고통을 선호한다.”

“불교의 비밀은, 진리가 관통할 기회를 갖고, 그 자신을 드러낼 기회를 위해서, 모든 아이디어, 모든 개념들을 제거하는 것이다.”

출처 : 틱낫한 스님