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정경스님의 참선요가 - 몸과 마음 챙기기 | 제1회 편안한자세,팔배개하고 비틀기,양팔 벌리고 비틀기,엎드려 비틀기,발목 잡고 옆으로 돌기   방영일 : 2008.10.27 (월)

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