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정경스님의 참선요가 - 몸과 마음 챙기기 | 제16회 어깨서기 연속동작 7)가부좌하고 등 젖히기 8)무릎끌어안기 9)허리펴기,다리만들기   방영일 : 2008.11.13 (목)

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